医疗服务(五十七) – 运动及营养基因检测

为何要进⾏运动效能及营养基因测试？

你曾有否试过有⼀个运动目标，但无论如何努力，都未如理想？其实由出生那一刻开始，您的「基因」已经决定了您的运动及营养吸收度等特质。是否能够有效达到你的运动目标或体型目标，其实都需要⼀个十分个人化的针对方案。您必须了解自己先天的运动及营养基因，才可以作出有效的运动及饮食方案去达成目标。

当您不断努力重复去做某样运动但亦未见有显著成效，其实可能是受到基因影响。要先了解哪一个基因弱，哪一个基因强，再以强的那些基因作出方案，就可达至真正有效的运动。

明白哪些运动比较适合与明白身体对于营养的吸收同样重要，有些人会因为对饱和脂肪酸的吸收敏感性较低，而令自己的饮食习惯影响运动所带来的成效。只要透过测试，就能了解并避免。

（图文来自Allergy-PRO）
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